Smoothie s hruško in ingverjem - Majina Sfera Danes v kuhinji

Aroma vlažilec Dawn

AROMA VLAŽILEC ni običajen vlažilec zraka. Je dejansko difuzor vlažilec zraka. Njegov način pametnega stanja mirovanja vzdržuje idealno raven vlažnosti vso noč in pomaga ustvariti popolno okolje za dober spanec.

Avtomatsko vzdržuje prijeten nivo navlaženosti zraka (=samodejno se prilagodi) in ˝zaspi˝, ko jo je dovolj | nastavitev SLEEP.
Ima samodejni varnostni izklop.
Je zelo tih.
Neprekinjeno razpršuje do 22 ur.
Dodaš vodo in želena eterična olja brez odmikanja ali odstranjevanja pokrova.
Zlahka se razstavi za čiščenje.
Kapaciteta vode 1.8 litra
Nastavitve na do 7h (močna meglica), do 12h (srednja meglica), do 22h (nežna meglica), avtomatsko vlaženje Sleep Mode*.
Mere 15×27 cm
2 letno jamstvo

Kako je to videti v praksi, si poglej tukaj.

Rose Touch

Rosa damascena- Eterično olje damaščanske vrtnice je eno izmed najbolj cenjenih in dragocenih eteričnih olj na svetu. Pridobljeno je s parno destilacijo cvetov. Postopek ročnega obiranja in destilacije cvetnih listov je zelo zahteven in dolgotrajen. Za pridobivanje 5 ml eteričnega olja vrtnice je potrebnih kar 10.000 cvetov vrtnice. Obiranje poteka še pred sončnim vzhodom, da se lahko ohrani optimalna kemijska struktura rastline, ki nam daje tako zavidljive učinke. Dandanes je vrtnica cenjena po vsem svetu, njeno eterično olje pa izjemno cenjeno za namen kozmetične, prehranske in parfumske industrije. Obstaja na stotine vrst vrtnic. Damaščanska vrtnica izvira iz Azije in je ena najbolj zaželjenih vrst, je zelo redka in nudi skoraj neopisljeve učinke na naša čustva. Aroma damaščanske vrtnice je omamna in sproščujoča, prav tako ji pripisujejo lastnosti pomlajevanja.

doTERRA Rose Touch vsebuje dišeče eterično olje vrtnice in bazno frakcionirano kokosovo olje, ki ne zmoti naravne arome eteričnega olja. Mešanica je že v priročni steklenički s krogličnim aplikatorjem (rolonu), ki omogoča enostaven nanos.

doTERRA vrtnica pa ni kar ena vrtnica: Vrtnica odlično uspeva v Bolgariji, še posebej ugoden vpliv na njeno rast ima okolica Črnega morja. Proces pridobivanja eteričnih olj, kot je olje vrtnice, je zelo zahteven. Pogosto je potrebno biti pozoren na vrsto dejavnikov, ki lahko vplivajo na zmanjšanje kakovosti. Eden izmed pomembnih dejavnikov kakovosti pridobljenega eteričnega olja je čas, ki preteče od nabiranja do destilacije. To je še posebno pomembno pri rastlinah, ki vsebujejo nizek odstotek hlapnega olja. Zato je zelo priročno, da je v bližini nasadov vrtnic destilarna. In v Bolgariji je doTerra za to lepo poskrbela z vrhunsko destilarno Esseterre.

Nekaj napotkov za uporabo:

Zmešaj jo z oljem za obraz in uporabi za sijočo kožo in/ali odpravljanje nepopolnosti na obrazu.
Za romantične trenutke nanesi na pulzne točke in ustrezne refleksne točke.
#kapljicovdlanvsakdan dviguje in izboljšuje razpoloženje in poboža dušo.
Uporabi jo za lažje spopadanje z ženskimi težavami.
Čudovito olje za ženske v različnih obdobjih – prinaša ravnovesje telesa.
Vrtnica je olje božanske ljubezni. Uporabi jo, če se zapiraš ljubezni, imaš zlomljeno srce ali se težko odpreš ljubezni, saj te tega niso nikoli naučili.
Dobro se ujema z wild orange, vetiver, magnolia, geranium, sandalwood, neroli, cedarwood.

Eterično olje vrtnice najdemo v mnogih doTerra lastniških mešanicah, npr: Console, Salubelle, Whisper, Stronger.

Pridobivanje eteričnega olja vrtnica doTerra si poglej tukaj.

Kemijska komponenta citonelol je primarna sestavina eteričnega olja vrtnice in to v obsegu do 55 %. Za njeno značilno aromo in blagodejne učinke vrtnice je v veliki večini zaslužnen prav citronelol. Ta kemijska komponenta je znana po svojih odličnih učinkih za nego kože in las ter odganjanje mrčesa, prav tako pa zmožnost podpiranja zdravja naših celic.

Cassia - kitajski cimet

Cassia je eterično olje kitajskega cimeta. Pridobiva se s parno destilacijo skorjice debla. Kitajski cimet je pravzaprav sorodnik pravega cimeta (Cinammon) za katerega pa rabimo precej več rastlinskega materiala, kot za kitajski cimet. Razlika med njima pa je tudi v samem vonju, saj je kitajski cimet bolj sladek. Rastlina kot taka dobro uspeva na Kitajskem, v Vietnamu in Indoneziji. Uporabljamo ga aromatično, interno in topično.

Nekaj namigov za uporabo:

Kitajski cimet se izjemno dobro znajde v kulinariki. Pri pripravi različnih predjedi, kruha, sladic, čokoladic. Nikar ne pozabimo na vroče napitke, kuhano vino, božične piškote, mesne omake.
Ne samo, da gre za izjemno aromatično začimbo, ki jo lahko uporabljamo namesto prahu cimeta, gre tudi za eterično olje, ki spodbuja zdravo delovanje prebave (lahko ga tudi vmasiramo na predel trebuha), kakor tudi zdravo delovanje srca in ožilja, če ga uživamo interno. V kapsuli ga združimo z baznim oljem in kapljico ali dvema eteričnega olja limone. Ta kombinacija ugodno vpliva tudi na telesno težo, sploh če jo kombiniramo s telesno vadbo in zdravo prehrano.
V kapsuli ga zaužijemo tudi (in nanašamo na podplate) kadar želimo podpreti zdrav odziv imunske funkcije.
Aromatična uporaba kitajskega cimeta prinaša močno, pikantno in vznemirljivo vzdušje. Samo kapljica v difuzorju zapolni prostor. Sicer pa je to eterično olje, ki se odlično ujema z Wild orange, limono, cedro, sivko, kadilno bosvelijo, ilang ilang. Prekrasne difuzor čarovnije lahko ustvarimo z njim.
Pri topični uporabi upoštevamo, da gre za »vroče« eterično olje, kar pomeni da ga pri nanosu na kožo izdatneje mešamo z baznim frakcioniranim kokosovim oljem. Še kako dobro se obnese pri sproščujoči aromatični masaži, spodbudi naše čute, pomiri in ogreje naše telo.
Praznično – jesenski sladkorni piling. Bogato podpre naša čutila in je čudovit za mehčanje kože. Zmešamo sladkor (3/4 skodelice), bazno frakcionirano kokosovo olje (1/2 skodelice) in eterična olja (vsakega po 4 kapljice) kitajskega cimeta, klinčkov in ingverja. Odlično ideja za darilo.
Za nelagodja v predelu grla lahko namesto ON guard mešanice uporabimo kar dobro redčen kitajski cimet.
Če te rado zebe v noge, potem je to odslej tvoj najboljši prijatelj tvojih nog, na katere potem povezneš nogavičke.
Ker ugodno deluje tudi na neprijetne občutke v mišicah in ker tako lepo greje, bo tudi super izbira za nelagodne občutke v teh predelih. Sploh če te napiha kakšna klima.
Pri nas z njim odišavimo tudi novoletne okraske in novoletna darilca.
Zimsko praznični vonj, ki še kako sede tudi v jeseni.

Topla in sladka sestavina, ki bo tvoj dom naredila vabljiv, kot še nikoli prej.
Prijetna aroma, prijeten oksu, topel učinek na koži.

Neroli

Idealna izbira za vse, ki potrebujejo sprostitev, dvig razpoloženja in nekaj lepega; možnosti uporabe so neskončne!

Eterično olje, ki ga pridobivamo s parno destilacijo iz cvetov grenkega pomarančevca in kljub temu, da gre za citrus, spada med redka in dragocena olja. Iz istega drevesa pridobivamo tudi Petitgrain (listi in vejice) in grenko pomarančo (lupina). Uporabljamo ga lahko topično in aromatično. Ima sladek, svež, cvetni vonj.

doTerra Neroli prihaja iz Egipta, v touch izvedbi je že mešan s frakcioniranim kokosovim oljem in tako pripravljen za uporabo.

Ohranja zdravo ravnovesje naših hormonov, podpira zdravo odzivnost hormonskega sistema.

Nekaj namigov za uporabo:

Nanesi na obraz pod vlažilno kremo, za ohranjanje lepega videza kože, za odpravljanje manjših nepravilnosti in nego. Lahko ga kombiniraš tudi s sivko, vrtnico in kamilico.
Uporabi za aromatično masažo, v kombinaciji s sivko, Ilang-ilangom, majaronom.
Nanesi na zapestja, zatilje, stopala, predel srca za dvig razpoloženja.
Uporabi ga namesto parfuma. Lahko mu dodaš še limonsko travo in sivko.
Nanesi na stopala/ zapestja pred ali po telovadbi, za ohranjanje pozitive in dobre volje.
Pripravi sprej za prostor/čiščenje aure. Neroliju dodaj bergamotsko in destilirano vodo. Pred uporabo vedno pretresi.
Pripravi si sproščujočo kopel za stopala: 4k Neroli + 4k Frankincense + 4k Fennel + 3k Lemon + žlica mandljevega olja; mešanico vlij v kopel in uživaj. Ali ga uporabi ga za masažo stopal po napornem dnevu.
Uporabi na pulznih točkah za dvig razpoloženja.
Uporabi ob anksioznih, tesnobnih občutkih, ob čustvenem šoku in izčrpanosti. #kapljicovdlanvsakdan
Preganja strahove.
Dobro se obnese za nego strij, brazgotin, občutljive in suhe kože.
Kapljico na toplo/hladno kompreso ob nelagodju v predelu glave.
Za ohranjanje zdrave ravni krvnega pritiska; aromatično ali topično.
Za ženske v tistih dnevih; uporabljaj topično na predelu spodnjega dela trebuha.

Kemično ima zelo raznoliko sestavo; Terpinil acetat in limonen delujeta močno čistilno, Terpineol pa pomirjevalno. Njegovo izrazito aromo mu daje predvsem nerolidol. Vsebuje veliko monoterpenov, ki so znani po pomirjevalnih in čistilnih lastnostih. Raziskave kažejo, da ima izjemne vplive na razpoloženje (pomiritev, umiritev, sproščanje, ustvarjanje občutka miru), zato ga najdemo tudi v Adaptiv mešanici.

Ravintsara (kafrovec)

Eterično olje Ravintsara oz. kafrovec je parno destilirano iz listov kafrovca. S svojo svežo, zemeljsko, lesno in poživljajočo aromo nam nudi pisano paleto topične in aromatične uporabe. Eterično olje, ki ga ni v redni prodaji, je pa na voljo ob posebnih promocijah kot darilo članom. Za eno 5 ml flaško (cca 80 k eteričnega olja) potrebujejo približno 0.5 kg listov kafrovca.

Ravintsara se lepo dopolnjuje z eteričnimi olji, kot je Frankincense, Copaiba, Vetiver, Eucalyptus, Rožmarin, Wintergreen, Rose, peppermint, Douglas Fir, Tea Tree, Tangerine, Roman Chamomile, …

Ravintsaro najdemo tudi v mešanici Air in Breathe izdelkih.

Nekaj namigov za uporabo:
• V difuzorju poskrbi za svež, zeliščni vonj, ki nas pomirja in prizemlji.
• Z njim lažje zadihamo. Blagodejno vpliva na naša dihala in je lahko tudi podpora pri občasnih nelagodjih v predelu glave.
• Topično na podplate, vzdolž hrbtenice lahko podpira zdravo odzivnost imunske funkcije.
• Uporabimo ga lahko za čiščenje raznih stanovanjskih površin.
• S svojimi izrednimi očiščevalnimi lastnostmi je prava izbira kot dodatek k čistilu za obraz.
• Uporabimo ga v kopeli s soljo – za umirjen zaključek dneva.
• V mešanici s frakcioniranim kokosovim oljem poskrbi za sproščujočo masažo.
• Pomirja pred spanjem.
• Pomirja občasne občutke anksioznosti.
• Čudovito olje za jutranjo meditacijo.
• Spodbuja pozitivnost.
• Nekatera prepričanja malgašev razkrivajo, da lahko omogoča potovanje v neraziskane globine naše podzavesti. Obenem verjamejo tudi, da odganja zlobno oko.

Prav posebna pa je zgodba, ki se skriva za stekleničko. S klikom se preseli na Madagaskar.
Kljub dejstvu, da mu dom predstavljajo Kitajska, Japonska in Tajvan, pa je kafrovec drevo, ki je znano po svoji silni trdoživosti in prilagodljivosti na spremembe. Tako čudovito uspeva tudi na Madagaskarju, kjer domorodcem predstavlja simbol plemenitosti; stoletja so ga sadili kjer so prebivale premožnejše malgaške družine.

Ker želijo omogočiti priložnost za zaslužek večim ljudem, pri zaposlovanju izredno podpirajo ženske, ki za svoje delo prejmejo takojšnje plačilo glede na težo prinešenega materiala. Obiranje poteka skozi celo leto. Trenutno skrbijo za 44.000 dreves na treh različnih poljih.
Načelo trajnosti je zelo pomemben del njihovega poslovanja, za pogon destilarne sadijo akacijeva drevesa, ki rastejo hitro in enostavno. S tem so odpravili potrebo po nakupu lesa. Kafrovce gnojijo z naravnimi gnojili, ki jih odkupijo od lokalnih kmetov.
Obenem so najeli tudi ljudi, ki skrbijo za zdravje dreves in jih redno pregledujejo. Kot naravni insekticid uporabljajo ogenj. Tudi ostankov materiala po destilaciji ne zavržejo, ampak jih uporabijo kot gnojilo za druge rastline, kot recimo ingver.
S svojim delovanjem prispevajo k razvoju gospodarstva na sicer revnih območjih. Dodaten prihodek so zagotovili že več kot 2.000 družinam.

Helichrysum - laški smilj

Ime Helichrysum izvira iz grških besed »helios«, kar pomeni sonce in »chryos«, kar pomeni zlato. Poimenovanje se nanaša na zlato barvo cvetov, divje rože iz družine marjetic, že iz pradavnine pa je povezana z brezčasnostjo in neminljivostjo. Stari Grki so z njim okraševali templje, ki so bili namenjeni bogovom. Poimenovali so ga »amarantos«, »nekaj kar nikoli ne uvene« ali »večno mlad«, sama rastlina je 9 let po tem, ko je utrgana in posušena, še zmeraj videti izjemno lepa. In ja, že v antični Grčiji so prepoznali izjemno lastnost smilja: ohranja zdrav videz kože. V nekaterih jezikih se smilja še vedno drži poimenovanje Immortelle in everlasting flower (večni svet, nesmrtnica).

Eterično olje smilja se pridobiva s parno destilacijo njegovih cvetov. Pri tem prevladujejo kemijske komponente neril acetata, gama-kurkumina, alfa pinene, betakariofilena. Helichrysum je tako dragocen tudi zato, ker za razliko od mnogih zelišč, samo cvetovi smilja dajejo eterično olje. Za proizvodnjo 5 ml eteričnega olja potrebujejo 4.4 kg svetov smilja. DoTerra eterično olje Helichrysum izvira iz Korzike v Franciji. Helichrysum touch, predhodno razredčen v frakcioniranem kokosovem olju v 10 ml roll on flaški pa izvira iz Albanije, kjer se ustvarja in ohranja delovna mesta na podeželju in kmetom zagotavlja pošten in stabilen dohodek.

Aroma smilja se razvije v zeliščno medeno aromo, ki je sladka, udobna, prijetna.

Nekaj namigov za uporabo:

V difuzorju ne pozna meja. Dobro se ujema s Frankincense, Vardamomom, Arbovitae, Evkaliptusom, Wintergreen, Lavender, Myrrh, s čajevcem. Tudi s citrusnimi olji, z vrtnico, geranijo in muškatno kaduljo. Z nji si lahko pripravimo različne rollončke, pri katerih si resnično lahko ustvarimo samo svoje mešanice.
Če si z njim pripravljamo parfum, smilj predstavlja cvetno in sadno aromo.
Na našo kožo deluje izjemno pomlajevalno, kožo pomirja in obnavlja. Zmanjša videz madežev in gub. Olje smilja zelo pogosto najdemo v izdelkih proti staranju, kar nam veliko pove o njegovi moči in učinkih, ki jih ima na našo kožo, saj spodbuja zdravo regeneracijo kožnih celic in spodbuja sijočo in mladostno polt.
Mažemo ga na obraz, okoli oči in na vse nepravilnosti ali nezgode na koži. Eterično olje si lahko vmešamo v svojo dnevno kremo, v čistilo za obraz, v tonik za obraz, skupaj s sivko in aloe vero pa bo izjemna nega za kožo po sončenju in tudi za od sonca poškodovano kožo.
Lahko si pripravite svoj serum. V 10 ml roll on flaško zmešajte 30 k Frankincense, 20k Helichrysum, 10 k Lavender in dopolnite s frakcioniranim kokosovim oljem. Lahko pa si pripravite DIY (naredi si sam) blažilni serum. Zanj potrebujete ½ skodelice frakcioniranega kokosovega olja, ½ skodelice rožne vode ali aloe vera soka, 5k Frankincense, 5k Lavender, 5k Melaleuca (Tea Tree), 5k smilja in 5k Myrrh. V stekleno razpršilko dodajte bazno olje in rožno vodo, dodajte eterična olja in pred vsako uporabo dobro pretresite.
Eterično olje smilja pomaga pri spodbujanju zdravega metabolizma. Za ta namen ga užijte v kapsuli (kamor kanete tudi bazno olje) ali pa 2 kapljici preprosto kanite pod jezik ali pa v kozarec vode.
Eterično olje smilja je dobrodošlo tudi za nego kože po britju. Kanite ga v bazno olje ali v lahek doTerra losjon.
Na čustvenem področju naznanja tudi »Dobro boš«, spusti stvari, ki ti ne pomagajo in te zadržujejo, obremenjujejo. Celi rane, ki jih nosimo v sebi, kot del sebe in tisto, kar je bil izgovor, da se ne premikamo naprej. To isto kombinacijo, smilj in evkaliptus si lahko pripravite v roll on flaški in nanašate na predel srca.
Smilj vpliva na telesne sisteme kot je kardiovaskularni sistem, na mišice, na kosti, na kožo. Zmešajte ga v rollonček in ga nanašaj na podplate.
Emily Wright nam je še nedolgo nazaj zaupala izjemno izkušnjo pri nelagodjih ušes pri njenemu vnuku. Na vatko je nanesla majhno količino Rose touch, Helichrysum touch in Copaibo in mu jo položila v ušesa. Isto kombinacijo pa je tudi nanašala za ušesi, pred ušesom in vzdolž bezgavk. Že po petih minutah so se mu nelagodni občutki prenehali.
Izberite smilj za oil puling. Del ustne higiene, ki ima vpliv tudi na krvaveče dlesni.
Zmešajte ga s Copaibo in nanašajte na želena področja po vadbi.
Če krvavite iz nosu, nanašajte smilj na nos, po nosni kosti in prečno čez »most«.
Smilj je izjemna rešitev pri vseh nelagodjih na koži, bodisi so to rane, brazgotine ali madeži.
Smilj in dihalna nelagodja. Seveda. Zmešajte ga s sandalovino in limono in jih topično nanašajte po vratu in na prsni koš.

Smilj najdemo tudi v Deep blue mešanici, v Immortelle (Salubelle), v Verage kozmetiki za nego kože in v vsestranski Correct X kremici.

Ali veš? Da je na trgu izjemno težko dobiti zares pravo in čisto eterično olje smilja? Pri doTerri pa imamo točno to. Najbolj čisto, optimalno, in najbolj testirano eterično olje Helichrysum /smilj/ laški smilj.

Whisper

Je edinstvena eterična mešanica, ki v sebi združuje eterična: olja bergamotke, ilang ilang, pačulija, jasmina, cimeta, labdamuna, vetiverja, havajske sandalovine, kakava, absolut vanilije, vrtnice in frakcionirano kokosovo olje. Zdaj na voljo samo v rollonu – v touch obliki.

Eterična mešanica, ki navdušuje s toplim, začinjenim, mehko- sladkim in mosušnim vonjem, je posebna tudi zato, ker se poveže s kemijo vsake posameznice in tako z njenim lastnim telesnim vonjem soustvari čisto unikatno vonjavo, ki zbuja pozornost. Aroma ilang ilang-a in jasmina, ki mimogrede veljata za dne najbolj cenjeni v industriji parfumerije in aromaterapije, se lepo povežeta z vsemi ostali toplimi, začimbnimi vonji in resnično ustvarijo šepet, nam, ki ga nosimo, kakor tudi drugih, ki ga zaznajo.

Whisper uporabljamo aromatično in topično.

Nekaj namigov za uporabo:

Kot parfum ga lahko nanesemo na zapestja, na vrat, na pulzne točke, na aromanakit. Naravna in privlačna aroma bo pobožala tvoje čute in podprla uravnoteženo delovanje tvojih hormonov, tudi libida.
#kapljicovdlanvsakdan in globoko vdihujemo.
Lahko ga uporabimo na glinenem obesku ali na oblačilih, kjer izostri čute in skrbi za naša umirjena čustva skozi ves dan.
Lahko ga nakapljamo na volnene kroglice in z njim naravno odišavimo perilo.
V difuzorju se lepo poveže s citrusi, še posebej divjo pomarančo, z Balance, sandalovino, cedro, evkaliptusom, mešanico Citrus Bliss.
Ustvari si unikatne dišeče rollončke. Združi 10 k Whisper in 10 k Wild orange in napolni s frakcioniranim kokosovim oljem. Lepa je tudi kombinacija z bergamotko, Passion, Console.
Ustvari si dišečo in sproščujočo kopel z nekaj kapljicami Whisper in (Epsom) soljo.
Dodaj ga v losjon za roke in telo in z njim aromatično obleči svoje telo, poleg tega pa kožo še lepo nahrani.

Lepa si!

Clary sage (muškatna kadulja)

Muškatna kadulja je dvoletno ali trajno zelišče, ki v višino zraste tudi do 180 centimetrov. Že v srednjem veku so poznali njene pomirjujoče lastnosti. Glavna kemijska komponenta muškatne kadulje je linalil acetat, ki spada v skupino estrov in zaradi katere je eterično olje te rastline eno tistih, ki nas najbolj pomirijo, sprostijo, uravnovesijo.

Zatorej odlična izbira za #kapljicovdlanvsakdan in globoko vdihuj pred spanjem, saj te bo sprostila in razbremenila.
Aroma eteričnega olja muškatne kadulje, ki se pridobiva s parno destilacijo cvetov rastline je lesno zeliščna. Uporabljamo jo aromatično, topično in interno.
Muškatno kaduljo najdemo tudi v doTerra mešanicah Clary Calm in Peace. Sicer pa se dobro ujame z eteričnim oljem limone, limete, divje pomaranče, frankincense, cipreso, geranijo, sandalovino, bodisi kadar jo mešamo v rollončke ali ustvarjamo difuzor mešanice.

Nekaj namigov za uporabo:

V difuzorju v kombinaciji ali sama. To bo pravi energetski začetek dneva.
Dodaj jo šamponu za lase za zdrav in sijoč videz. Vzpodbuja tudi zdravo rast las. V namen zaščite (barve) las bodisi pred vročino, preparati si lahko ustvariš Sam svoj mojster sprejček. Potrebuješ 1 žličko baznega kokosovega olja, 1 žlico mandljevega olja, 2 žlički doTerra balzama za lase, 1 skodelico vode, 5 k geranije in 5 k muškatne kadulje. Vse sestavine nalij v stekleno pršilko, dotoči vodo in pred uporabo vedno pretresi.
V času menstruacije jo masiraj na predel trebuha, v primeru menstrualnih nelagodij pa ji lahko dodaš še eterično olje bazilike ali vrtnice. V kapsuli lahko v tem primeru tudi popiješ kapljico kadulje skupaj z baznim oljem.
Ob hormonskih nelagodjih si jo lahko pripraviš tudi v pršilki z vodo (in nekaj baze, alkohola), ki ji dodaš še eo poprove mete. Pred uporabo pa seveda pretreseš.
Za zdravo odzivnost hormonskega ravnovesja jo redčeno nanašaj na podplate, gležnje, na pulzne točke.
Če si v obdobju po porodu, lajša poporodna nelagodja in sprošča.
Za sproščujočo kopel, kaduljo kani v nekaj baze in pomešaj v vodo. Lahko ji dodaš še eterično olje rimske kamilice.
Za zdrav videz kože jo dodaj svoji kremi za obraz.
Pred spanjem je uporabi v difuzorju, #kapljicovdlanvsakdan ali jo preprosti kani na vzglavnik. Tukaj se lepo ujame z bergamotko.
Uporabi jo skupaj z baznim oljem za sproščujočo masažo.
Uporabi jo pri aromatičnem suhem krtačenju kože.

Eterično olje jasnosti in vizije.

Koriander

Eterično olje koriandra preseneča s svojo zeleno, zeliščno in cvetno aromo. Eterično olje, ki se pridobiva s parno destilacijo semen rastline, še zdaleč ni uporabno samo v kulinariki. Sicer zelišče, ki zraste kar do 60 cm visoko in katerega vsi deli rastline so užitni. Namreč, iz iste rastline se pridobiva tudi eterično olje Cilantro in sicer s parno destilacijo listov rastline. Zanimivo pa je tudi to, da sta si po naravni sestavi in učinkih eterična olja zelo različna.

Eterično olje koriandra je po svoji sestavi zelo podobno sivki (pravzaprav imata več istih kemijskih spojin), zaradi visokega deležna linalola eterično olje pomirja, pomaga ohranjati svežo in čisto polt in sproščeno vzdušje.

Nekaj namigov za uporabo:

V difuzorju z njim ustvarite svežo zeliščno noto. Lepo se ujame tudi z limono, cilantro, citrus blissom, ilang ilang, mešanico Purify, Smart&Sassy. Kombinacija pepperminta, koriandra in mešanice Balance spodbuja pozitivno in umirjeno atmosfero. Zelo lep, svež in pomladen je tudi difuzor mix koriandra, zelenke (wintergreen) in mešanice Balance.
#kapljicovdlanvsakdan. Ena glavnih sestavin olja koriandra je linalool, monoterpenski alkohol. Tudi študije kažejo močno povezavo med linololom in izboljšanjem učenja, koncentracije, spomina. Spodbuja zdrav odziv možganske funkcije.
Interna uporaba koriandra nam je v veliko pomoč pri zdravem odzivu prebavne funkcije. Enostavno dodaj nekaj kapljic v prazno rastlinsko kapsulo, dodaj še malo kokosovega olja. Predvsem po obilnejšem obroku ali prebavnih nelagodjih. To je drobna dnevna rutina, ki ti pomaga spodbujati zdravo prebavo.
Eterično olje koriandra ima številne blagodejne koristi tudi na našo kožo. Ohranja jo čisto in svežo. V kolikor imaš nelagodja z mastno kožo, bo koriander super izbira. Pred nanosom na kožo ga enostavno pomešaj z nekaj baznega (kokosovega) olja ali dodaj v svojo dnevno vlažilno kremo za obraz.
Ni pa samo čista koža njegov adut. Vpliva tudi na zdrav odziv mišic in tkiv, tako da je odlična izbira pri masaži, dodaj ga v masažno olje ali po treningu, za regeneracijo.
Nanos na zadnji del vratu, na stopala, pa zagotavlja dodatno sprostitev po napornem dnevu.
Uporaba v kulinariki je mogoča na tisoč in en način. Dobro se poda k mesu, solatam, namazom, praženi zelenjavi, v carry. Daje nam tak topel, začinjen okus in za doziranje navadno potrebuje metodo zobotrebca in ne cele kapljice. Lahko si kar sam ustvariš začimbnico s pridihom Azije, tako da zmešaš olja koriandra, limete, ingverja in črnega popra v nekaj izbranega rastlinskega olja in uživaš v najboljših azijskih okusih.

Ali veš, da za 15 ml stekleničko eteričnega olja potrebujejo okoli 4.2 kilograma semen rastline koriandra?

Bergamotka

Je eno izmed bolj cenjenih eteričnih olj. Velja za kraljico med citrusi. Sadež je zeleno rumene barve in grenkega okusa. Eterično olje se pridobiva s hladnim stiskanjem sadeža. Vonj je prav poseben in spominja na svežino, je močan, sladek, čudovit citrusni vonj. doTerra Bergamotka prihaja iz Italije, je pa tudi najbolj občutljiva, saj za uspevanje potrebuje posebno podnebje in tla. Njena posebnost, ki ji jo daje prav njena kemijska sestava pa je, da lahko pomirja in poživlja. Uporabljamo jo aromatično, topično (visoko fotosenzibilna) in interno.

Nekaj namigov za uporabo:

V difuzorju bo očarala. Sama ali v kombinaciji z drugimi olji. Odlično se ujema s cedro, koriandrom (semeni) in jelko. Pa tudi sivko, orjaškim klekom (Arborvitae), limeto, limonsko travo, Douglas fir, Serenity, grenivko, geranijo in pačulijem, Balance. Meni je izjemna z vetiverjem in rimsko kamilico.
#kapljicovldlanvsakdan in adijo stres. Zjutraj prebudi, zvečer pa se lažje sladko zaspi. Nanesemo na pulzne točke, po ramenih.
Zelo ugodno vpliva na dihalna nelagodja, zato jo z baznim oljem nanašamo na predel prsi in zadaj po lopaticah.
Odganja nepridiprave iz okolja, zato jo lahko dodamo v pršilke ali v Terrashield.
Uporabimo jo za aromatično suho krtačenje.
Uporabimo jo pri masaži, v sproščujoči kopeli.
Pripravimo si lahko masko za stopala, z medom, grškim jogurtom in bergamotko ali z njo zgolj zmasiramo stopala pred spanjem.
Nepogrešljiva pri čiščenju vseh površin. In pri čiščenju kože. Lahko jo dodaš v svoj čistilec, ali v Yarrow pom olje/serum.
Kadar jo užijemo interno, ugodno deluje na prebavo in vetrove. Seveda pa izboljša okus hrane (ko kuhamo marmelado jo dodamo) in pijač (kapljico v vodo ali čaj, v limonade, smutije, ledeni čaj).
Za dvig samozavesti jo nanesemo vzdolž hrbtenice.
Ker dvigne in pomiri, je idealna za umirjanje in dvig razpoloženja v žalostnih trenutkih.
Dodaj v milo za tuširanje ali v doma pripravljen deodorant.
Bergamotka je tudi nepogrešljiva pri naravnem odišavljenju prostorov. Poglej za recept osvežilca za toaletni prostor.

Bergamotka je visoko fotosenzibilno olje zato se po nanosu na kožo izogibamo direktnega sonca od 6-12 ur. Torej jo v času sončnih dni nanašamo na kožo le zvečer.

Rimska kamilica

Rimska kamilica nas s svojim sladkim, cvetlično zeliščnim vonjem popelje v občutke nežnosti. Uporabljamo jo, aromatično, topično in interno. Rimska kamilica raste nizko pri tleh, ima sivo-zelene liste in cvetove podobne marjeticam. Lahko bi jo imenovali »zdravnik rastlin«, saj ima pozitivne učinke na rastline, ki rastejo poleg nje. Rimljani so rimsko kamilico uporabljali za več poguma in mirnost med vojskovanjem. Posušene cvetove v domači lekarni najpogosteje uporabljamo za čaj, v obliki izvlečkov in eteričnega olja pa jo najdemo v kremah za obraz, barvah za lase, šamponih, parfumih... Eterično olje rimske kamilice pridobivamo s parno destilacijo cvetov in njena kemijska sestava nam govori o njenih učinkih (pomirjujoča ob topični uporabi, pomirja misli ob aromatični uporabi in pomirja telo ob interni uporabi), in lahko rečemo, da v prvi vrsti deluje pomirjujoče – tako za telo kot za čustva. Prinaša nam občutke pomirjenosti za naše misli, kožo, um. Uporabimo jo če potrebujemo pomiritev, mir, tolažbo in nežnost; tako čez dan kot tudi zvečer/ponoči. Je eno najbolj blagih eteričnih olj in zato zelo primerno tudi za dojenčke (ustrezno redčeno).

Nekaj mojih napotkov za uporabo:

V difuzorju se lepo dopolnjuje z: Lavender, Ylang Ylang, Patchouli, Clary Sage, Bergamot in ostalimi citrusi, Frankincense, Geranium, Balance, Cypress, Eucalyptus. Umiri nas, čez dan vzpodbuja občutke sproščanja ob občasnih neprijetnih in anksioznih občutkih (tudi otrok) ali trmi. Pomirja misli ko smo jezni, besni, razdražljivi, pomaga pri dnevnem stresu, obvladovanju naših reakcij in situacij in pri vpogledu v pravilnost naše reakcije. Je čudovita podpora pri iskanju smisla v življenju in v vsem kar počnemo.
Pripravimo si sprej za prostor. 7k rimska kamilica + 8k Tangerine + 6k cimeta + 4k Citrus Bliss + destilirana voda
Kanemo kapljico v čevlje, v izogib slabim in težkim energijam.
Dodajamo jo v svojo kremo za obraz, za pomiritev in izgled gladke, mladostne kože; blagodejna je tudi za suho in občutljivo kožo
Uporabimo jo kot del svoje spalne rutine; v rollonu jo nanašamo na stopala, pulzne točke, predel srca. 5k Frankincense + 5k bergamotka+ 5k rimska kamilica + bazno olje
1-2 kapljici dodamo šamponu ali balzamu za efekt gladkih las in čudovit vonj + pomiritev razdraženega lasišča.
Za pomirjujočo masažo: zmešamo 5k v 10ml baznega olja. Tudi za masažo stopal za otroke.
Za kopel: zmešamo 5k v 5ml baznega olja in dodamo v kopel.
Za parfum: 1k zmešamo z 10k baznega olja in nanašamo na pulzne točke.
Za pomiritev kože na telesu jo uporabimo v losjonu za telo, tudi za občutljivo kožo, blagodejno po sončenju ali ob občasnih nepravilnostih.
Namažemo na predel srca za zavedanje, da je vse ok (pomirja dušo).
Uporabimo za napetost mišic, ob nelagodjih v glavi.
Dodamo jo v svoje najljubše tekoče milo za roke in telo. Dodamo jo v negovalno kremo za roke in stopala.
Nanašamo na predel mehurja – ob nelagodjih v predelu mehurja.
Redčeno uporabimo ob nelagodjih pri izraščanju zob.
Ob nelagodjih v predelu prsi ob dojenju (redčeno, kot komprese – vedno izperi pred dojenjem).
Ob prebavnih nelagodjih (tudi otroci).
Ob hormonskih nelagodjih.
Ob nelagodjih na področju ušes.
Ob nelagodjih na področju zob.
Par kapljic dodamo v škatlico najljubšega čaja; podpira zdravo funkcijo imunskega sistema in pomirja telo in duha.
Pomirja telesne sisteme, eksperimentalna raziskava predlaga, da lahko pomirja prebavni in imunski sistem.

Rimsko kamilico najdemo tudi v doTerra Calmer, Serenity, Clary Calm, InTune

#kapljicovdlanvsakdan

Cananga

Cananga, Cananga odorata. Eterično olje, ki se ponaša s toplo, sladko, cvetno in lesno aromo je pridobljeno s postopkom parne destilacije cvetov drevesa Cananga. Zelenkasto rumeni cvetni listi se nabirajo približno vsaka dva meseca, najboljši čas za obiranje pa je v poletnih mesecih med junijem in avgustom. Cvetove se pobira zgodaj zjutraj, okoli sončnega vzhoda, ko jih sonce še ne ujame preveč in tako povzroči izhlapevanje eteričnega olja iz rastline. Kmalu po obiranju se cvetovi že destilirajo.

Pogosto se zamenjuje z Ylang Ylang, v resnici pa prihajata iz iste drevesne vrste. Cananga je makrofilna sorta Canange odorata, medtem ko je Ylang Ylang prihaja iz pristne, prve sorte Canange ordorata. Glavna razlika v eteričnem olju obeh sort je v tem, da ima Cananga po sestavi visoko vrednost betakaroifilene, ki pa podpira zdravo funkcijo celic in je še posebej blagodejen za kožo. Podpira pa tudi zdravo delovanje živčne in imunske funkcije.

Dobro se ujema z jasminom, bergamotko, rimsko kamilico, nerolijem, majaronom. Canango najdemo tudi v Calmer mešanici za otroke.

Nekaj napotkov za uporabo:

• Dodaj nekaj kapljic v sol za kopel (epsom) za dodatno sprostitev.
• Interna uporaba pomaga pomirjati živčni sistem in podpira zdravo delovanje celic. Vsako jutro dodaj 1-2 k v kozarec vode.
• Interna uporaba podpira tudi zdrav odziv imunskega sistema.
• Pomirja, pomaga zmanjšati tesnobne občutke, izboljšati razpoloženje, občutke miru, veselja.
• Uporabi par kapljic v mešanici za difuzor pred spanjem, za dodatno pomirjanje.
• Ali pa jo nanesi na predel trebuha, na podplate, za lahkotnejši spanec.
• Nanesi topično za pomiritev kože in da bo koža izgledala čista in zdrava.
• Nanesi na aroma nakit, da privzdigneš svoje razpoloženje, s tem lahkotnim, cvetličnim vonjem.

Zanimivost. Cvetovi drevesa Cananga se že stoletja uporabljajo v Ajurvedi, Indonezijci cvetove še danes polagajo na blazine, vzglavnike mladoporočencev, kot simbol začetka srečnega zakona.

Red mandarin

Rdeča mandarina je temnejša, ponaša se s citrusno, sladko, rahlo cvetno aromo. Izmed vseh cirtusnih eteričnih olj je rdeča mandarina najbolj sladka.
Odlično se dopolnjuje s cvetnimi, lesnimi, začimbnimi aromami. Njena aroma je izrazito poživljajoča, ugodno vpliva za izgled kože. Rdečo mandarino lahko uporabljamo aromatično, topično in interno.

Nekaj namigov za uporabo:

Z difuziranjem rdeče mandarine ustvari veselo vzdušje, z njeno sladko in svežo aromo poskrbi za dvig energije doma in na delovnem mestu.
Vpelji jo v večerno nego obraza za lepši videz kože.
Dodaj nekaj kapljic na krpico za tuširanje, za svežino in dvig energije.
Dodaj kapljico v kozarec vode za noro okusno aromo.
Difuziraj jo že zjutraj za dvig energije in lažji korak v nov dan.
dodaj 10 kapljic v pršilko z navadno vodo za naravni osvežitev prostorov.

Kot vsak citrus, velja tudi za rdečo mandarino: po nanosu na kožo se izogibamo sončnim žarkom, zato jo v poletnih mesecih topično uporabljamo zvečer.

Zendocrine

Zendocrine – mešanica za ponovni zagon s citrusno zeliščnim, a nekoliko ostrim vonjem. Mešanica, ki opravlja nalogo čiščenja in nudi podporo naravni sposobnosti telesa, da se znebi nepotrebnih snovi.

Le kaj se skriva v njej?
V sebi združuje eterična olja tangerine (podpira čiščenje), rožmarina (podpira zdravo funkcijo jeter), geranije (pomoč pri naravnem izločanju neželenega v debelem črevesu), brinovih jagod (podpora zdravi funkciji ledvic) in listov koriandra (izjemen v podpori naravnim razstrupljevalnim procesom).

Ena izmed ključnih lastnosti mešanice Zendocrine je, da podpira zdravo delovanje jeter in naših čistilnih procesov. Po domače povedano, podpira naravno sposobnost telesa, da se reši neželenih snovi. Telo bolje očisti in očisti področja, ki ga najbolj potrebujejo.

Zendocrine mešanica je močan antioksidant.
Še zdaleč pa ni samo v pomoč notranjim procesom, pač pa daje več energije, fokus, jasne misli, vpliva na dobro počutje.
V difuzorju poskrbi za čustveno »čiščenje«. Za vračanje vitalnosti, pomoč pri osvoboditvi nepotrebnega. Čustveni detox, detox prepričanj, ki nas omejujejo, navad, ki niso zaželene.
Je prava izbira, ko se odločimo za spremembo življenjskega sloga ali ko zgolj potrebujemo pomoč, podporo pri doseganju zadanih ciljev, projektov. Že ena kapljica interno, vsaj 7 dni, bo dala velike rezultate.
Zendocrine enostavno kanemo v citrusne pijače, čaj, vodo, smutije, ali kapljico pod jezik. Za zdravo funkcijo naših čistilnih organov.
Za boljši fokus in jasne misli mešanico nanesemo na predel trebuha in na podplate. Z njim lahko masiramo tudi predel jeter/ledvic.
Uporabimo ga za suho krtačenje, kot podporo limfi in našim naravnim čistilnim procesom ali čiščenje suhe krtače, za kopel po prekrokani noči.

Zendocrine, za brco v rit. In za booljšeee počutje!

Peace

Kljub izredno zapleteni naravi človeških čustev je jasno, da imajo le-ta direkten vpliv na naše počutje in kvaliteto našega življenja. Ampak mi imamo eterična olja, ki dokazano vplivajo na naša čustva in razpoloženje. V tem segmentu ti predstavljam pomembnost in posebnosti le teh. Kar 6 se jih bo zvrstilo in prav vsak je nekaj posebnega. Ne glede na vodila, ki ti jih dajem, pa je dobro prisluhniti tudi tvojemu nosu in počutju, kajti vsak od nas je unikat in univerzum zase, pa naj bo kdaj takšna tudi izbira.

Moč vonja, ki jo v nas prebudi doTerra skrbno zasnovana mešanica Peace … Ena izmed šestih v kolekciji čustvenčkov, Emotional Aromatherapy…

Čustvenček Peace v sebi združuje eterična olja korenine vetiverja, prave sivke, cvetov ilang ilanga, kadilne bosvelije, muškatno kaduljo, eterično olje listov majarona, popkov labdanuma in zelene mete. Najdemo ga tudi v Touch (roll on) obliki, kjer mu je dodano še frakcionirano kokosovo olje, kar pomeni, da je namenjeno za takojšnjo in varno uporabo tudi na koži, tako za odrasle kot za najmlajše.

Zakaj se v mešanici Peace pravzaprav uporablja kombinacija cvetnic in met? Zato, ker ravno ta kombinacija daje raznolik kemični profil z visokim deležem monoterpenskih estrov in alkoholov, ki pomagajo uravnotežiti naša čustva, nas umiriti in prizemljiti.

S Peace smo korak bližje povezanosti s samim seboj. Mentolasta mešanica za večjo gotovost nam pomaga ob občutkih tesnobe, strahu in dvoma. Je naš opomnik, da ne potrebujemo biti popolni, da najdemo mir, gotovost in zadovoljstvo.

• Mešanico dodamo nevtralnemu losjonu za telo, kanemo v roke in si večkrat dnevno vmasiramo na zatilje.

• Uporabimo Peace v avtomobilu (kamenček, volneni obeski, avtodifuzor…) za mirno vožnjo.

• Večkrat dnevno kanimo kapljico v dlan, ko nas obdajajo občutki skrbi, stresa, tesnobe ali strahu. Odlično se obnese tudi kot podpora pri obisku zobozdravnika, za odrasle in otroke.

• Posezimo po olju pred testom ali nastopom. Kanimo kapljico na šal, ovratnik ali na robček, ki ga imamo ob sebi.

• Difuzirajmo za dvig koncentracije.

• Uporabimo v difuzorju, ko želimo podporo pri pomirjanju otroka v stiski. Tudi kot del rutine za umirjen spanec.

• Olje nudi čudovito podporo v porodni sobi.

• Uporabimo olje pri aromatičnem sidranju. Tako bomo v stiku sami s seboj in svojimi čustvi. Na ta način se lahko soočamo z lastnimi predsodki in omejitvami. Izberimo razpoloženje ali besedo, ki jo želimo zasidrati (povezanost, umirjenost, pogum, upanje, ljubezen…) in jo povežimo z eteričnim oljem Peace tako, da kanemo kapljico v dlan in se prepustimo pozitivnim občutkom.

Forgive

Kljub izredno zapleteni naravi človeških čustev je jasno, da imajo le-ta direkten vpliv na naše počutje in kvaliteto našega življenja. Ampak mi imamo eterična olja, ki dokazano vplivajo na naša čustva in razpoloženje. V tem segmentu ti predstavljam pomembnost in posebnosti le teh. Kar 6 se jih bo zvrstilo in prav vsak je nekaj posebnega. Ne glede na vodila, ki ti jih dajem, pa je dobro prisluhniti tudi tvojemu nosu in počutju, kajti vsak od nas je unikat in univerzum zase, pa naj bo kdaj takšna tudi izbira.

Moč vonja, ki jo v nas prebudi doTerra skrbno zasnovana mešanica Forgive … Ena izmed šestih v kolekciji čustvenčkov, Emotional Aromatherapy…

Čustvenček Forgive v sebi združuje eterična olja bergamotke, mire, arborvitae (orjaški klek), citronele, timijana, brinovih jagod, smreke in rumene cedre (nootka). Najdemo ga tudi v Touch (roll on) obliki, kjer mu je dodano še frakcionirano kokosovo olje, kar pomeni, da je namenjeno za takojšnjo in varno uporabo tudi na koži, tako za odrasle kot za najmlajše.

Zakaj se v mešanici Forgive pravzaprav uporablja kombinacija drevesnih in zeliščnih eteričnih olj? Zato, ker ravno ta kombinacija daje raznolik kemični profil z visokim deležem monoterpenskih estrov, seskviterpenov in alkoholov, ki pomagajo uravnotežiti naša čustva strahu, frustracij, stresa. S Forgive si en korak bližje do občutkov svobode, stanja odpuščanja in korak bližje do miru, pozitivnih občutkov in zadovoljstva.

Mešanica za pomirjanje, tolažbo in odpuščanje bi lahko rekli. Mešanica, ki nas odvrne od negativnih misli in občutkov. Mešanica, ki naše nezadovoljstvo, našo slabo voljo, našo žalost, jezo, ranjenost razblini in odpihne. Mešanica, ko je treba spustiti preteklost in se premakniti v svetlo prihodnost.

• Občutki zadovoljstva, olajšanja, potrpljenja. Nanašaj na pulzne točke, zadaj na zatilje in zagotovo #kapljicovdlanvsakdan, ter globoko vdihuj.

• Uporabi Forgive med meditacijo. Pomagal ti bo sprostiti negativna čustva. Preprosto dodaj kapljico ali dve v difuzor ali kapljicovdlan in globoko vdihuj, preostanek pa pomaži po zatilju in na predel srca. Neverjetno, ampak Forgive res lahko zmanjša in izbriše naše občutke krivde, jeze in strahu.

• Če je treba odpustiti sebi ali komu drugemu. Potem je #kapljicovdlanvsakdan in to večkrat na dan, odlična izbira.

• Odlična mešanica za začetek dneva, za pozitivne afirmacije ali zgolj določitev poteka tvojega dne. Forgive na predel srca, sence in na stopala. Globoko vdihni, med izdihom pa si predstavljaj, kako se negativna energija sprošča in izloča iz tvojega telesa ali kako težki spomini kar kopnijo. Forgive si lahko naneseš tudi na šal ali ovratnik srajce, da te aroma spremlja skozi ves dan.

• Forgive pred spanjem, na dlani ali na blazino. Z globokimi vdihi in njegovo zares svežo aromo, zaključimo dan z občutki olajšanja in zadovoljstva.

Jeza, izdaja, krivda, negotovost. To so vse črni oblaki nad nami, ki rušijo naš notranji mir, potrebo po odpuščanju in povzročajo stres. S Forgive si res pomagamo, da »spustimo« in gremo naprej.

Console

Kljub izredno zapleteni naravi človeških čustev je jasno, da imajo le-ta direkten vpliv na naše počutje in kvaliteto našega življenja. Ampak mi imamo eterična olja, ki dokazano vplivajo na naša čustva in razpoloženje. V tem segmentu ti predstavljam pomembnost in posebnosti le teh. Kar 6 se jih bo zvrstilo in prav vsak je nekaj posebnega. Ne glede na vodila, ki ti jih dajem, pa je dobro prisluhniti tudi tvojemu nosu in počutju, kajti vsak od nas je unikat in univerzum zase, pa naj bo kdaj takšna tudi izbira.

Moč vonja, ki jo v nas prebudi doTerra skrbno zasnovana mešanica Console … Ena izmed šestih v kolekciji čustvenčkov, Emotional Aromatherapy.

Čustvenček Console v sebi združuje eterična olja kadilne bosvelije, pačuli, ylang ylang, labdanum, amiris, sandalovina, vrtnica, osmantus. Najdemo ga tudi v Touch (roll on) obliki, kjer mu je dodano še frakcionirano kokosovo olje, kar pomeni, da je namenjeno za takojšnjo in varno uporabo tudi na koži, tako za odrasle kot za najmlajše.

V mešanici Console se uporablja kombinacija drevesnih in cvetnih eteričnih olj. Mešanica vsebuje izbrana eterična olja z namenom, da v nas zbuja občutke tolažbe in upanja. Ko jo uporabljamo z ostalimi oljčki iz zbirke, je Console odlična izbira za naše splošno dobro počutje in čustveno stabilnost.

Mešanica za pomirjanje, tolažbo in upanje.
Mešanica, ki nam pomaga videti luč na koncu tunela.
Mešanica, ki deluje kot močan objem.
Mešanica, ko želimo sprejeti naše občutke žalosti, izgube, nemoči. In pustiti času, da celi rane.
Občutki razočaranja: Nanašaj na predel srca zjutraj in zvečer, kot opomnik, da ostaneš potrpežljiv, da se zavedaš, da čas celi rane in ostaneš pozitivno naravnan.
Pri bolečih izgubah, ko je nad nami temen oblak: pomaga soočati se z intenzivnimi občutki žalovanja: #kapljicovdlanvsakdan in to večkrat na dan.
Nekaj kapljic na ovratnik ali šal, da poneseš njeno nežno cvetno aromo v svoj dan.
Kapljico na blazino ob izvajanju joge.
Pomaga pregnati jezo in občutke krivde.
Difuziraj: 3-4 kapljice v izbrani difuzor
Topični nanos na kožo: za masažo: 5 kapljic in 10 ml baznega olja / za parfumček: 1 kapljico in 10 kapljic baznega olja.

Podari stekleničko oljčka Console prijatelju, ki žaluje. Tako mu pokažeš, da ti je mar, tudi v teh nerodnih trenutkih, ko ne veš, kaj reči. Rože, objemi in pozitivne misli so vedno dobrodošli, a steklenička Console oljčka zna biti ravno to, kar potrebuje prijatelj v stiski: da se po težkem obdobju izgube ali razočaranja lažje ponovno postavi na noge.

Passion

Kljub izredno zapleteni naravi človeških čustev je jasno, da imajo le-ta direkten vpliv na naše počutje in kvaliteto našega življenja. Ampak mi imamo eterična olja, ki dokazano vplivajo na naša čustva in razpoloženje. V tem segmentu ti predstavljam pomembnost in posebnosti le teh. Kar 6 se jih bo zvrstilo in prav vsak je nekaj posebnega. Ne glede na vodila, ki ti jih dajem, pa je dobro prisluhniti tudi tvojemu nosu in počutju, kajti vsak od nas je unikat in univerzum zase, pa naj bo kdaj takšna tudi izbira.

Moč vonja, ki jo v nas prebudi doTerra skrbno zasnovana mešanica Passion… Ena izmed šestih v kolekciji čustvenčkov, Emotional Aromatherapy.

Passion v sebi združuje eterična olja semen kardamoma, cimetove skorjice, eterično olje korenine ingverja, nageljnovih žbic, lesa sandalovine, tropske damiane, absolut jasmina, izvleček vanilijevega stroka in frakcionirano kokosovo olje. Najdemo jo tudi v Touch (roll on) obliki za preprostejši topični nanos.

V mešanici Passion se torej uporablja kombinacija začimbnih in zeliščnih eteričnih olj. Izbrana eterična olja v nas vzbudijo občutke kreativnosti in strasti. Poskrbijo za iskrico navdušenja pri ustvarjanju ali vsakdanjem življenju. Navdihujejo pri rojevanju novih idej. Ogrejejo tako srce, duha in telo.

#kapljicovdlanvsakdan še posebej zjutraj, za več energije, navdušenje in entuziazem.
Na pulznih točkah in predelu srca tekom dneva, dela, projektov… za kreativnost, navdih, jasne misli in strastno ustvarjanje.
Mešanica je v pomoč in podporo ob utrujenosti, ženskih mesečnih nelagodjih, kot tudi podpora zdravi imunski funkciji. Vmešamo v nevtralen losjon in se pocrkljamo.
Uporabimo aromatično ali topično, ko se nam zdi, da smo izgubili svoj zakaj in strast do stvari, ki jih sicer radi počnemo.
Uporabimo v difuzorju za dvig kreativnosti in veselja ali pa za ustvarjanje čutne atmosfere.
Uporabimo, ko potrebujemo spodbudo k bolj drznim potezam in za povrnitev samozaupanja.
Uporabimo za intimno aromatično masažo skupaj s frakcioniranim kokosovim oljem.

Fennel (sladki komarček)

Komarček je že v času antičnega Rima veljal za dragocenega. Rimljani so ga konzumirali, saj so verjeli, da jih naredi močne in pripravljene na bitko, uporabljali so ga v podporo zdravju, tudi zdravemu delovanju prebavil. Rastlina komarčka lahko zraste tudi do 1,80 metra višine in ima mehke in občutljive liste. Eterično olje se pridobiva s parno destilacijo njegovih semen in nas začara s svojo sladko, edinstveno aromo, ki nas takoj spomni na čaj, na dojenčke in nas navdaja z lepimi občutki.

Nekaj namigov za uporabo:

Eterično olje komarčka je kakor tudi rastlina komarčka, doma v kuhinji. S svojo močno sladko aromo daje jedem pikanten, močan okus. Če želiš pri kuhanju izkoristiti okus po komarčku, ga z metodo zobotrebca dodaj domači klobasi ali v juho, izjemno popestri okus omak in pomak.
Če hrepeniš po sladkem, si dodaj kapljico v vodo, smuti ali čaj in se lažje upri skušnjavi. Naravno sladkast okus eteričnega olja komarčka je ti pomaga, da se upreš predelanemu sladkorju in sladkarijam. Kemijska sestava komarčka vključuje Trans anetol, monoterpen, ki je 13-krat slajši od namiznega sladkorja.
Kapljica k sladicam – pojača globino okusa. Enkratna pa je tudi kombinacija s cimetom ali pomešan z baziliko in timijanom pri pripravi piščančje juhe.
Kani #kapljicovdlanvsakdan in globoko vdihuj. Napolnil te bo s pogumom, energijo in samozavestjo.
Uporabi ga v difuzorju, lepo se ujame z cimetom, limeto, klinčki, ingverjom, spearmintom (zeleno meto), baziliko. Aroma komarčka nas lahko tako pomiri kot poživi.
Lajša prebavna nelagodja in spodbuja zdravo presnovo, zdravo delovanje jeter in cirkulacijo, če ga jemljemo interno, v kapsuli ali napitku.
Pri doječih mamicah pospešuje izločanje mleka. Kapljico v čaj in masaža dojk s komarčkom po podoju.
Lajša prebavna nelagodja tudi pri najmlajših, dojenčkih. Uporabi dobro pomešanega z baznim oljem.
Dodaj ga v nekaj mleka in skupaj z njim v kopel, ter si privošči zares sproščujočo in posebno aromatično izkušnjo.
Uporabi pri masaži za čudovito pomirjujočo izkušnjo, podpira tudi zdravo delovanje limfnega sistema.
Nanesi ga na predel trebuha, ko veš, da te čaka stresni dan ali velik dogodek.
Eterično olje, ki te sprosti in izboljša razpoloženje. Umiri čustva.
Lahko ga uporabiš tudi za bolj jasne misli in boljšo koncentracijo. Za zagon in boljšo produktivnost.
Komarček ugodno vpliva na zdravo delovanje dihalnega sistema (interna uporaba).
Komarček ti lahko pomaga tudi pri nelagodjih v času ženskega cikla, ki se kažejo v nelagodnih občutkih.
Komarček pomaga tudi pri nelagodjih na nohtih. Kapljico pod noht.
Topično na koži pomirja kožo in mnoga kožna nelagodja.
Psihološko nas komarček greje, varuje in prizemlji.
Nepridipravi iz okolja, ki nas radi pikajo, ne marajo vonja komarčka.

Davana

Kdo sem, Davana? (Artemisia pallens)
Poznate me tudi pod imenom dhavanam in damanaka. Pogosto videna v domačih vrtovih v Indiji, kjer me gojijo kot aromatično zelišče, zaradi dišečih listov in cvetov in me uporabljajo za šopke, cvetne aranžmaje, pri verskih obredih in seveda za eterično olje. Spadam v družino marjetic in sem sorodnik rimske in nemške kamilice, kot tudi sončnice. Da me dobiš v obliki eteričnega olja, destilirajo moje cvetove in liste. Tradicionalna indijska medicina me pozna kot širno pomoč pri prebavnih nelagodjih, nelagodjih povezanih z vročičnimi nihanji, tudi kot pomoč pri premagovanju in odpravljanju nepridipravov v prebavilih.

Enostavno ni dovolj, da jo oceniš po prvem vtisu vonja iz flaške.

Davana, eterično olje, ki izvira iz južne Indije, razvije svojo aromo, ko pride v stik s tabo, torej se aroma, ki jo razvije razlikuje od osebe do osebe. Sploh ko počakaš nekaj minut. Magično. To njeno zanimivo in prepoznano posebnost in lastnost ji daje njena večinska naravna sestava, davanone – seskviterpenski keton.

Lahko pa rečemo da jo spremlja aroma sladke topline, eksotika s sadnimi toni in kančkom lesa. Dobro se ujema s skoraj vsemi eteričnimi olji, od lesnih, cvetnih, zeliščnih, smolnih, citrusov. Vse ji tako lepo pristoji. Navdušuje z vrtnico, kadilno bosvelijo, magnolijo, jasminom in copaibo.

Moji namigi za uporabo:

Nanesi na zapestja in vrat. Priročna roll on flaška, kjer je že zmešana z baznim frakcioniranim kokosovim oljem omogoča varno in enostavno uporabo.
Uporabi jo kot osebni parfumček čez dan ali za posebne večerne priložnosti. Kemija, ki se bo spletna s tvojim telesom, bo poskrbela, da boš zažarela. Če z njo čaraš svojo dišavo, Davana predstavlja srednjo noto.
Plastenje eteričnih olj z Davano je nekaj čarobnega. Mene je navdušila.
Porolaj po dlaneh in globoko vdihuj #kapljicovdlanvsakdan. Davana te bo umirila, sprostila, zmanjšala nelagodne občutke strahu.
Dodaj v dnevno rutino nege obraza, saj ohranja zdrav videz kože in je odličen dodatek k tvoji osebni negi. V pomoč ti bo tudi pri posameznih kožnih nelagodjih.
Uporabi jo za dihalna nelagodja, namaži na predel prsi, lopatic in globoko vdihuj.
Podpira ravnovesje tvojih hormončkov, zato prisluhni svojemu telesu in mu ponudi podporo z Davano.

Ali veš, da rastlina Davana privlači veliko vrst metuljev? Ti to kaj pove?

Clary Calm

Rollonček, ki bi ga morala poznati vsaka ženska. Saj je ustvarjena za nas, ženske.
Clary Calm je mešanica eteričnih olj: muškatne kadulje, sivke, bergamotke, rimske kamilice, cedre, ilang-ilang-a, pelargonije, janeža, semena korenja, palmarose in navadne konopljike.
Ne samo, da izjemno vpliva na naše hormonsko (ne)ravnovesje, je naravni pripomoček za vsa menstrualna nelagodja, za nelagodja ob kričečih ovulacijah, zmanjšuje obdobja oblivanja in je krasen obliž za naša vihrava čustva.
Prijazen in priročen rollonček omogoča, da olje uporabimo na vsakem koraku in ga hranimo v vsaki torbici. Nanašamo ga na pulzne točke (zapestja, za ušesi, na vrat, na podplate) na predel jajčnikov, trebuha, lahko tudi vzdolž hrbtenice.
Ženske ga rade uporabljamo kot osebno dišavo, kot parfum in krasno je, ker na vsaki razvije svojo aromo.

Mešanica, ki jo lahko uporabimo tudi za nego kože in kožnih nepravilnosti.

Modri vratič (Blue tansy)

Modri vratič oz. prava maroška kamilica (Blue Tansy) je eno najbolj dragocenih in ekskluzivnih doTerra eteričnih olj. Za 5ml eteričnega olja potrebujemo kar 1.7 kg listov in cvetov vratiča. Uporabljamo ga lahko aromatično in topično, medtem ko za interno uporabo ni primeren. Aroma nas popelje v sladko sadne, zeliščno kafrine note. Eterično olje je izjemno temno modre barve zato, ker se v procesu destilacije zaradi visokega pritiska in temperature naravno proizvede spojina šamazulen in prav ta mu daje tako globoko modro barvo.

Nekaj napotkov za uporabo:

Blue tansy se dobro ujame z eteričnimi olji muškatne kadulje, marjoramom, smiljem, geranijo, zelenko, sivko, vrtnico, petigrain, spearmintom, kurkumo (turmeric), cipreso, ilang ilang, brinom, koriandrom. V difuzorju ga lahko dejansko pokombiniramo z vsemi eteričnimi olji.
Za umirjanje ali za dvig razpoloženja si ga lahko pripraviš v pršilki z vodo, v rollončku, v difuzorju, nosnim inhalatorju, kaneš na kak temen aroma nakit, na konice las in podobno.
Da se še bolje zaščitiš pred nepridipravi iz okolja ga lahko dodaš mešanici Terrashield in tako še povečaš svojo zaščito.
Kani si ga v kopel, skupaj z espom soljo. Obeta se ti lepši in bolj trden spanec, lahko pa ga naneseš tudi na podplate.
Če imaš kakšne kožne nepravilnosti ali si zgolj želiš lepši izgled kože ga dodaj svoji kremi ali losjonu za obraz. Dodaj ga v tonik ali serum za obraz.
Za sijočo kožo in res globoke učinke na razdraženi koži se bo dobro obnesel z olji kot so rimska kamilica, smilj, yarrow pom, čajevec, geranija, vrtnica, sivka.
Ob mišičnih nelagodjih ali ob preveč napetosti ga skupaj z baznim oljem uporabi za masažo. Dodaš mu lahko zelenko, Deep blue olje ali kremo, cipreso, Aromatouch. Fino, če to storiš po tuširanju ali kopeli ali pa po nanosu področje zaviješ z živilsko folijo, da še povečaš globino delovanja.
Nanesi na predel prsi in zadaj po lopaticah ob sezonskih dihalnih nelagodjih, na predel popka ob nelagodjih v predelu prebavil in urinarnega trakta, ob napetosti v glavi na čelo in zatilje, ob ženskih dneh na predel trebuha. Pri takšnem nanosu seveda zmeraj uporabi tudi bazno olje.
Pripravi si kremico za nego nohtov, obnohtne kožice ali kože na rokah. Lahko stopiš čebelji vosek z nekaj baznega kokosovega olja.
Blue Tansy dodaj v body lotion in se namaži v znak nege po sončenju. Lahko dodaš še peppermint, spearmint, green mandarin.
Pri najmlajših namesto po modrem vratiču, posezi po rimski kamilici in sivki. Pri živalih pa raje po copaibi in kadilu.

doTerra pridobiva eterično olje modrega vratiča v Maroku s postopkom parne destilacije.

Ali veš da modri vratič najdemo tudi v mešanici Deep blue, kremi in olju, mešanici Balance in v doTerra kremi za okoli oči?

Rožnati poper (Pink pepper)

Sadna, pikantna in rahlo lesna aroma eteričnega olja rožnatega popra navdihuje. Uporabljamo ga lahko aromatično, topično in interno. Pink pepper je v bližnjem sorodstvu z indijskimi oreščki in so ga že stari Inki častili kot sveto drevo. Rožnati poper zaradi njegove rahlo sadne in popraste arome lahko uporabimo namesto mletega črnega popra za začinjanje mesa, omak in drugih jedi. Olje je pridobljeno iz sadeža rožnatega poprovca s parno destilacijo.

Nekaj namigov za uporabo:

V difuzorju ga uporabimo, kadar želimo zbistriti misli, podpreti dihanje ali prebavna nelagodja. Lepo se dopolnjuje z eteričnimi olji kadila, muškatno kaduljo, sivko, evkaliptusom, spearmint, pačulijem, zeleno mandarino, copaibo, limonsko travo in drugimi.
Za sproščujočo masažo hrbta in stopal ga zmešamo z baznim oljem.
olje je idealno tudi za uporabo pred in po vadbi in po napornem dnevu.
S pink pepper si lahko pripravimo blagodejno mešanico za podporo dojkam. 4k rožnatega popra, 4k mešanice DDR, 4k Frankincense in 4k Grapefruit in bazno olje; kapljico tako pripravljene mešanice nežno vmasiramo na predel dojk zjutraj in zvečer, mesec dni.
Rožnati poper z baznim oljem nanesem na predel trebuha za podporo prebavilom.
rožnati poper uporabljam tudi pri suhem krtačenju kože, pospeši cirkulacijo in pusti zelo osvežujoč občutek ter poživi.
Rožnati poper lahko pomirja in sprosti živčni sistem če ga zaužijemo v kapsuli.
Vzdrževanje zdrave telesne teže je tesno povezano s tem, kako dobro vaše telo porablja kalorije, znano tudi kot hitrost presnove. Interna uporaba zdravemu metabolizmu zagotavlja podporo, ki jo potrebuje.
V kulinariki je ena a, poudari okus hrane. Uporabljam ga kot začimbo, hkrati pa podprem zdravo delovanje prebavnega sistema.

Olje rožnatega popra je s Co-impact sourcingom pridobljeno iz dveh različnih držav: Kenije in Peruja. Nabiranje je lahko zelo naporno, saj je treba jagode po obiranju še isti dan destilirati, da se ohrani vsebnost olja. Ko se jagode iz zelene spremenijo v rožnate, se začne postopek obiranja. Drevesa rožnatega popra so lahko zelo velika; zato je za nabiranje potrebno plezati po vejah oz. stresati drevesa, da jagode padejo na tla. Jagode se pred parno destilacijo očistijo in zdrobijo. Poglej kako je to videti kar tukaj.

Črni poper (Black pepper)

Ostra, sadna, pikantna in vroča aroma eteričnega olja črnega popra kar kliče po aromatični, topični in interni uporabi. S svojo kemijsko strukturo nudi zelo širok spekter uporabe. Najbolj pa ga poznamo po vlogi v kulinariki. Zaradi visoke vsebnosti monoterpenov in seskviterpenov deluje kot naravni antioksidant in je krasna podpora zdravemu imunskemu sistemu.

Nekaj namigov za uporabo:

V difuzorju bo lepo zapolnil prostor s toplino, svežino in spicy vzdušjem. Lepo se dopolnjuje z eteričnim oljem bergamotke, kadilom, geranijio, sivko, klinčki, brinom, sandalovino, cedro, muškatno kaduljo, sama pa ga rada mešam tudi s citrusi. Črni poper morda ni izbira pred spanjem, saj nudi poživljajoče učinke.
Eterično olje črnega popra (skupaj s pink poprom) vmešam v oljčno olje, z dodanim na drobno narezanim česnom in hranim v dobro zaprti stekleni posodici. Super marinada za meso, žar, ribe.
Ima blag sadni in pekoč okus, zato ni slaba izbira v toplih napitkih, v čaju, tudi v ginu se dobro obnese.
Za spodbujanje zdravega krvnega obtoka vtrem v stopala, dlani ali nanesem na pulzne točke.
Po težkem dnevu ali vadbi nanesem na želena področja, mišice in pojačam delovanje s toplimi kompresami ali živilsko folijo.
Za občutek prostih dihalnih poti ga lahko nanašaš na prsni koš skupaj s sibirsko jelko.
Ob sezonskih nelagodjih pa vzdolž hrbtenice in na podplate.
S črnim poprom lahko tudi pomiriš svoja čustva, kani kapljico v dlan in globoko vdihuj.
Mnogi si s črnim poprom pomagajo, kadar želijo lajšati potrebo po nikotinu.
Eterično olje z grelnim učinkom in pospešeno cirkulacijo.

#kapljicovdlanvsakdan za dvig razpoloženja

Olje črnega popra je s Co-imact sourcingom pridobljeno na Madagaskarju. Rastlina črnega popra je plezalna trta, ki lahko zraste do 10 metrov visoko. Steblo rastline preraste v obilen zeleni stolpec, saj številni poganjki, ki rastejo iz stebla, začnejo proizvajati zelene liste v obliki mandljev. Poleg prelepih listov rastejo grozdasti cvetovi in plodovi rastline – poper. Plodovi so okrogle oblike in lahko zrastejo v premer približno 6 mm. Ti plodovi se iz zelene spremenijo v rdeče in jih obirajo v različnih obdobjih zorenja, da proizvedejo različne vrste popra. Da bi pridelali črni poper, te drobne sadeže običajno pobirajo ko so popolnoma zrasli, sijoči in zeleni.

Kurkuma (Turmeric)

Eterično olje kurkume s svojo toplo, zemeljsko, spicy in nežno drevesno aromo prebudi mnoge čute. Zakaj uporabljati eterično olje kurkume, če pa imamo doma prah kurkume? Enostavno zato, ker ima zmleta in posušena korenina kurkume slabšo absorpcijo v telesu, saj je topna v vodi, zato pa je eterično olje kurkume odlična izbira, ko želimo izkoristiti vse pozitivne lastnosti, ki jih ta rastlina nosi v sebi. Uporabljamo jo lahko aromatično, topično in interno. DoTerra olje kurkume pridobiva iz Indije in Nepala.

Nekaj namigov za uporabo:

V difuzorju je nekaj posebnega, če jo kombiniramo s citrusi, še posebej s tangerino in green mandarin. Ustreza ji tudi ingver in druga začimbna olja. Ustvari čustveno poživljajoče okolje, spodbuja občutke sproščenosti, dodatno dvigne razpoloženje in osveži prostor.
Pred spanjem jo uporabi skupaj s copaibo, bodisi v difuzorju, bodisi z nanosom na podplate.
V kulinariki je nepogrešljiva, poskrbi za izjemen okus slanih jedi. Umešanih jajčk ali riža skoraj ne naredim več brez eteričnega olja kurkume. Ponavadi z metodo zobotrebca – konico čistega zobotrebca namočim v stekleničko z eteričnim oljem, z zobotrebcem premešam sestavine, poskusim in ponavljam, dokler ne dosežem želenega okusa.
Poznaš in pripravljaš zlato mleko? Poglej kako uporabiš eterično olje kurkume.
Eterično olje kurkume fino paše na naš obraz in podpira zdrav videz kože ter lajša pigmentne nepravilnosti. Lahko si pripraviš masko za obraz, kjer zmešaš 2 žlici riževe moke ali mleti oves, 3-5 k eteričnega olja kurkume in 3 žlice jogurta z malo medu. Sestavine zmešaš, namažeš po obrazu in pustiš vsaj 20 min, potem pa spereš.
Za zdrav odziv imunskega sistema jo nanašam na podplate in vzdolž hrbtenice, seveda skupaj z baznim oljem.
Kurkumo lahko izbereš tudi pri oil pullingu za zdrav odziv ustne higiene.
Želiš podpreti prebavni sistem? Uporabi kurkumo.
Za zdrav odziv imunskega in živčnega sistema ter antioksidativne učinke olje kurkume zaužijem v kapsuli.

#kapljicovdlanvsak dan skupaj z Elevation, ingverjem, spearmintom ali limeto.

Kurkuma je aromatična rastlina iz družine ingverjevk, ki jo že stoletja uporabljajo na Kitajskem, v Indiji in na Šrilanki.

Green mandarin

Zelena mandarina je drugačna od ostalih citrusov, ki jih poznamo. Ker se eterično olje zelene mandarine pridobiva s hladnim stiskanjem lupine nezrelega sadeža, je njegova kemijska sestava drugačna. Pri zeleni mandarini nam ni potrebno skrbeti, ko si jo nanesemo na kožo tekom sončnega dne in se odpravimo na sprehod, saj ni fotosenzibilna, kot so ostali citrusi.

Njen dom je v Braziliji, kjer se je Doterra povezala s pridelovalci, ki imajo nasade v lasti že več generacij. Najdemo pa jo tudi na Siciliji. Aroma je unikatna, citrusna, sveža, sladka in rahlo cvetna. Lahko bi rekla, da poživlja in hkrati pomirja. Uporabljamo pa jo lahko na vse tri načine, aromatično, topično in interno.

Moji namigi za uporabo:

V difuzorju bo napolnila prostor s svojo močjo in svežino. Lepo se ujema z baziliko, sandalovino, spearmint, copaibo, črnim poprom in vsemi citrusi.
Nekaj kapljic na amona nakit, v avto difuzor, na notranjo stran wc rolice, na konice svojih las, na šal na obeske, preproge in podobno.
Po kuhi bo nevtralizirala vonjave.
pripravi s pršilko z vodo in pred uporabo dobro pretresi.
V sulinem stroju odišavila perilo, na filtru sesalca cel dom, v vodi z on guard čistilom pa vse površine.
Ker vsebuje veliko limonena je zelena mandarina olja z izrednimi čistilnimi in osvežilnimi učinki.
Unikatnost ji daje naravna spojina gama terpinen, ki podpira zdravo celično funkcijo, zdravo odzivnost imunske funkcije, ščiti pred okoljskimi vplivi in lahko pomirja živčni sistem.
Uporabi pri izdelavi domačin pralinejev.
Pripravi ledene kocke s sadje in eteričnim oljem zelene mandarine.
Preizkusi jo z oil pullingom. To je olje za nego ustne higiene.
Če prakticiraš suho krtačenje, jo dodaj zjutraj, za energijsko poln dan.
dodaj kapljico ali dve čistilu za obraz, serumu Yarrow Pom, gelu za tuširanje, šamponu za nego lasišča.

Ali veš, zakaj destilirajo nezrel sadež? Drevesa zelo bogato obrodijo. Da bi lahko sadeži dozoreli, je v procesu potrebno obrati 70% nedozorelih plodov. Normalno bi teh 70% sadežev predstavljalo odpadek. Ker pa je Doterra prepoznala izjemne učinke olja zelene mandarine, so pridelovalci sedaj plačani tudi za del pridelka, ki so ga poprej morali zavreči, če so želeli ohraniti drevo in omogočiti sadežem, da dozorijo.

Wintergreen (zelenka)

Eterično olje zelenke se pridobiva s parno destilacijo listov zelenke, plazeče rastline, ki raste med drevesi iglavcev. doTerra zelenka prihaja iz Nepala, kjer je doTerra s svojim modelom Co-impact sourcing spremenila utrip tamkajšnjega življenja. Divje rastočo zelenko ročno pobirajo v podeželskem gorovju Nepala in jo s koši nosijo v vaške destilarne. doTerra je s tem povečala ekonomsko priložnost tudi za oddaljene regije podeželskega Nepala, ljudem omogoča pravični in stalni prihodek, omogoča, da pridejo do koščka svoje zemlje, pomaga jim pri gradnji domov, šol, izobražuje jih o trajnostnem načinu in še in še. Zeleno uporabljamo samo aromatično in topično, s svojo sladko, metino in zares osvežujočo aromo pa se lepo dopolnjuje tudi z eteričnimi olji Spearmint, Ylang Ylanf, Cypress, Aromatouch, citrusi in drugimi.

Glavna kemijska sestava zelenke je metil salicilat, ki deluje zelo pomirjujoče in tudi zato jo najdemo v številnih kremah in masažnih mešanicah. Manjše količine zelenke se uporabljajo tudi za aromo v bombonih, zobnih pastah in žvečilnih gumijih.

Moji namigi za uporabo:

V difuzorju bo napolnila prostor in ga poživila. V svoj izbrani difuzor dodamo 3-4 kapljice eteričnega olja. Jaz jo rada kombiniram s Spearmint, Peppermint, Cypress, Holiday Joy, vsemi citrusi, mešanico Balance in podobnimi.
Nakapljaj jo na sušilne kroglice, ki jih uporabljamo za naravno odišavljenje parila.
Zmešaj jo z vodo v steklenico z razpršilom in s pripravljeno mešanico osvežuj zrak v prostoru.
Kapljico ali dve kani v lonec z vročo vodo in z brisačo nad glavo globoko vdihuj.
Zelenka je tudi prava izbira, predvsem po kuhi, za nevtraliziranje vonj po prostoru.
Kani kapljico na notranjo stran role wc papirja, na glinene obeske v toaletnih prostorih in podobno.
Zelenka učinkuje zelo ogrevalno, zato je odlična izbira za nanos na mišice in sklepe pred in po vadbi.
Zaradi ogrevalnega učinka je tudi odlično olje za pomirjujočo masažo in za mnoga nelagodja. Pa tudi za mrzle zimske dni, preden se odpravimo na daljši sprehod.
Zelenka je tudi nekaj kar si želimo po napornem delavniku vmasirati na predel ramen in na stopala.
Za sproščujočo kopel dodaj 1 – 2 kapljici zelenke v milo za kopel in pomešaj v toplo vodo.
Kadar jo uporabljaš topično na koži, jo poprej vedno redči z baznim frakcioniranim kokosovim oljem.
Uporabiš jo lahko za nego kože nekaterih občasnih kožnih nelagodij.
Pripraviš si lahko namenski roll on 10 ml, ki bo podprl koktejl tvojih čustev. Uporabiš lahko 4 kapljice zelenke, 10 kapljic sibirske jelke, 20 kapljic grenivke in dopolniš s frakcioniranim kokosovim oljem.

Zelenka ni primerna za interno uporabo.

#kapljicovdlanvsakdan

Ali veš, da sta zelenka in breza edini rastlini na svetu, ki vsebujeta naravni metil salicilat?

Ali veš da za 15 ml stekleničko eteričnega olja zelenke potrebujemo približno 2.3 kilograma listov zelenke?

Ali veš, da zelenko najdemo tudi v doTerra mešanici Deep blue, v Deep blue kremi, v eterični mešanici Past Tense in v naravni zobni pasti On guard.

Grenivka

Eterično olje grenivke se pridobiva s hladnim stiskanjem lupine grenivke. Očara nas s sadno, citrusno in svežo aromo. Uporabljamo jo lahko aromatično, topično in interno.

Moji namigi za uporabo:

Obožujem jo v difuzorju. Kraljuje sama, osveži zrak, poživi in ustvarja pozitivno vzdušje. Dobro se ujema z duglazijo, pomarančo, zeleno mandarino, nerolijem, rožmarinom, kadilom, cedro, vetiverjem, cipreso, sibirsko jelko.
Zaradi visoke vsebnosti limonena ima izjemne čistilne lastnosti, zato jo rada pijem v vodi. Interno spodbuja zdravo delovanje metabolizma.
Z njo čistim po tleh, delovne površine, pomivalni stroj in podobno.
Je del moje osebne nege telesa. Dodajam jo v losjon za telo za bolj napeto kožo, v čistilo za obraz, v šampon, k zobni pasti, z njo delam oil pulling, suho krtačenje telesa in podobno.
Tudi v kulinariki je nepogrešljiva, v kosmičih na riževem mleku, v smutiju.
Je močno fotosenzibilno olje, kar pomeni da se po nanosu na kožo izogibamo sonca in direktne sončne svetlobe vsaj 6-12 ur.
Ajurveda jo uporablja za uravnavanje energij, čiščenje misli, za povečanje kreativnosti in samozaupanja.

HD Clear

HD Clear je mešanica čistih CPTG® eteričnih olj čajevca, črne kumine, evkaliptusa, lesa HO, geranije, kafre in tropske verbene. Je prva mešanica na katero pomislimo ob kožnih nelagodjih najstnikov in posameznikov vseh starostnih obdobij, ki jim pretijo kožna nelagodja. Aroma, ki se razlega iz flaške je lesna, sladka in zeliščna.

Predstavlja podporo za dosego čiste in zdrave polti, s pomočjo eteričnih olj, ki so poznana po svojih pozitivnih učinkih na kožo. Gre za napredno linijo, ki združuje moč CPTG™ eteričnih olj in rastlinskih izvlečkov in dosega rezultate, ki si jih želiš in jih pričakuješ in to je čista in gladka koža. HD Clear je sicer trostopenjski sistem (3 proizvodi), ki deluje vzajemno, tako da proizvodi nadgrajujejo drug drugega in s tem očistijo kožo ter jo optimalno hidrirajo za uravnoteženo vlažnost skozi cel dan. Narejen iz čistih rastlinskih izvlečkov, je HD Clear s svojimi sestavinami nežen in pomirjujoč do kože, a hkrati izredno učinkovit. Vsakodnevna uporaba HD Clear sistema pomaga pri zmanjševanju nepravilnosti na koži ter spodbuja čisto, zdravo in mehko kožo. HD Clear predstavlja naravno rešitev za problematično kožo v vseh starostnih obdobjih.

Zakaj izbrana eterična olja?

• Olje iz semen črne kumine pomaga nadzorovati prekomerno delovanje lojnic
• Eterični olji čajevca in evkalipta spodbujata bistro in gladko kožo
• Eterično olje lesa Ho blaži draženje kože
• Eterično olje geranije pomaga pri obnavljanju kože
• Eterično olje kafrovca kožo poživlja in prečisti
• Eterično olje tropske verbene blaži težave in tegobe kože, ki so nastale zaradi zunanjih dejavnikov.

Namigi za uporabo:

Vsa kožna nelagodja
Razdražena koža na rokah
Mešanica se lahko uporablja le na določenem predelu ali pa se nanese na celoten obraz.

Majina Sfera

Kontakt